Speziell für Männer ab 40
Stressiger Job? Familienverpflichtungen? Trotzdem Bock auf die beste Form deines Lebens? Du bist hier richtig!
No Nonsense Konzept
Schlank, muskulös, beweglich werden. Ohne unrealistische Workouts oder Crash Diäten.
100% Online Coaching
Nicht noch mehr Verpflichtungen im Alltag! Braucht kein Mensch. Wir arbeiten maximal flexibel an deinem Erfolg.
Sieht dein Spiegelbild noch immer so aus wie vor 6 Monaten?
Ohne den passenden Plan wirst du...
Weiter auf der Stelle treten
Weißt du was ich bei meinen Klienten am häufigsten beobachte? Sie trainieren vielleicht regelmäßig, machen aber einfach nicht die Fortschritte, die sie sich wünschen. Oder sie fangen zig mal mit guten Vorsätzen an, nur um sie nicht durchzuziehen.
Dein Gesundheitsrisiko erhöhen
Fakt ist: Die Zeit zwischen 40 bis 50 Jahren ist nahezu die letzte Chance, potentielle Gesundheitsprobleme abzuwenden, bevor sie in chronische Erkrankungen umschlagen können. Das ist leider die harte Wahrheit. Nutze diese Chance für ein gesundes Leben.
Dich einfach nicht wohlfühlen
Der charismatische Leader im Job sein. Der Dad, der mit seinen Kindern toben kann. Der Ehemann und Partner, der ein schmerzfreies Leben führen kann und sich wohl in seinem Körper fühlt. Es liegt an dir. Erobere deine Fitness zur ück.
All das muss nicht dein Schicksal sein.
Mit meinem Peak 40+ Online Coaching habe ich bereits hunderte Männer dabei unterstützt, erfolgreich auf ganzer Linie zu werden und in die beste Form ihres Lebens zu kommen - und dort auch zu bleiben.
Bist auch du bereit?
So läuft deine Coaching Experience ab:
01
Wir stellen sicher, dass für dich alles passt.
Bevor wir mit irgendetwas starten, setzen wir uns zusammen, besprechen deine aktuelle Situation und deine Zielsetzung. Anhand dieser Informationen erstelle ich dir bereits einen ersten Fahrplan für ein mögliches Coaching und du kannst entscheiden, ob das eine realistische Option für dich ist.
02
Dein persönlicher Plan.
Du erhältst deinen persönlichen Plan über meine Coaching-App. Die meisten meiner Klienten trainieren 3-4 mal pro Woche für etwa 45-60 Minuten und essen 3-4 Mahlzeiten pro Tag. No Rocket-Science. Keine unrealistischen Workouts. Keine Crash Diäten die kein Mensch durchhalten kann.
03
Wöchentliche Check-Ins.
Über die Coaching-App gibst du mir ein wöchentliches Update deiner Fortschritte und kannst jederzeit Kontakt zu mir aufnehmen. Ich passe deinen Plan (wenn nötig) Woche für Woche so an, dass du garantiert on track bleibst und deinem Ziel mit jedem Tag einen Schritt näher kommst.
Wer ich bin und wofür ich stehe:
Hallo, ich bin Miguel: ausgebildeter Personal Trainer und Mental Coach, seit 2015 selbstständig, ehemaliger Handballprofi und Vater von zwei Kindern.
Sport hat mein Leben geprägt. Schon früh habe ich gelernt, was Disziplin, Einsatz und Durchhaltevermögen bedeuten – Werte, die mich bis heute leiten.
Ich stehe für Klarheit, Disziplin und Verantwortung – Werte, die im Training genauso gelten wie im Leben.
Klarheit bedeutet, ein Ziel zu haben und konsequent darauf hinzuarbeiten.
Disziplin heißt, dran zu bleiben – auch wenn es mal ungemütlich wird.
Verantwortung beginnt dort, wo du aufhörst, Ausreden zu machen.
Mein Ziel und meine Vision:
Ich helfe Männern, ihre Fitness, Energie und Leistungsfähigkeit zurückzuerobern, damit sie wieder stark, selbstbewusst und handlungsfähig durchs Leben gehen – körperlich wie mental.
Echte Stärke entsteht, wenn du Verantwortung übernimmst – für deinen Körper, deine Energie und dein Leben.
Wer das tut, wird nicht nur fitter, sondern auch der Mensch, der er sein will.
„Dein Körper kann fast alles schaffen – du musst nur deinen Kopf davon überzeugen.“
Miguel, was kostet das Ganze?
Das kommt natürlich ganz darauf an, wo du dich aktuell befindest und wo du hin möchtest. Deine Investition in deinen Erfolg hängt von Umfang und Dauer des Coachings ab. Nach einem persönlichen Erstgespräch, während dem ich mir bereits ein erstes Bild von deiner Situation und deiner Zielsetzung machen konnte, kann ich dir bereits einen verbindlichen Preis nennen.
Ich hoffe dir fällt auf, dass du hier keinen "Jetzt buchen" oder "Jetzt kaufen" Button findest. Das ist ganz bewusst so gewählt. Ich möchte sicherstellen, dass wir beide überzeugt davon sind, gemeinsam deine Ziele in die Realität umsetzen zu können. Daher möchte ich dich gerne im Vorfeld einer möglichen zusammenarbeit kurz kennenlernen. Den sind wir ehrlich: Coaching ist in erster Linie eine Sache des Vertrauens.
Noch immer unsicher?
Lade dir jetzt meinen kostenlosen Guide mit den 5 wichtigsten Tipps herunter, um deine Fitness zurückzuerobern und in die beste Form zu kommen.
Erobere deine Fitness zurück!
- Die bewährte 5-Schritte-Methode zur besten Form deines Lebens - für den Rest deines Lebens.
- Erfahre, warum gerade der Lebensabschnitt zwischen 40 und 50 Jahren so kritisch für deine Gesundheit und dein restliches Leben ist.
- Stelle sicher, dass du die Mid-Life nicht zur Crisis werden lässt.
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Häufig gestellte Fragen
Was ist deine Methode?
Es gibt keine spezielle Methode, die ich dir aufzwängen möchte. Ich arbeite lediglich nach einzelnen Prinzipien, die wir gemeinsam so für dich anpassen, dass du sie in deinem individuellen Alltag auch langfristig beibehalten kannst. Das ist also kein Programm, sondern wir arbeiten ausschließlich an langfristigen Lösungen.
Was unterscheidet Methoden für Männer über 40?
Es geht vor allem darum, dich entweder nach längerer Sportpause wieder fit zu machen oder endlich dafür zu sorgen, dass du regelmäßig Fortschritte machst. Gerade zwischen 40-50 Jahren ändert sich für gewöhnlich recht viel. Sowohl im Leben, dem Lebensstil und auch der Gesundheit. Gerade hier ist es wichtig dafür zu sorgen, dass du 20 Jahre lang 40 bleibst ;-)
Was wenn ich nicht zufrieden bin?
Damit das nicht passiert, stimmen wir uns im Vorfeld vollkommen unverbindlich und ohne irgendwelchen Verkaufsdruck ab. Wir reden über deine Ziele, deine aktuelle Situation und was dich davon abhält deine Ziele zu erreichen. Ich mache dir einen Vorschlag, wie du an diese Ziele gelangen kannst. Und gemeinsam übernehmen wir dann die Feinjustierung. Bevor es losgeht weißt du ganz genau was dich erwartet - und triffst dann deine Entscheidung.
Ich bin aktuell nicht fit. Macht das trotzdem Sinn für mich?
Gerade dann. Ich bin kein Trainer für Hochleistungssportler, sondern ich möchte Männern über 40 dabei helfen, in die beste Form ihres Lebens zu kommen und dort zu bleiben. Unabhängig davon, an welchem Punkt deiner Fitness du dich aktuell befindest.
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